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1、把伤口划在他们不会检查的地方，自残不一定用刀，我可以用身边一切东西自残。

2、本子，墙，手指甲。

3、笔，外套，或者墙上掉落的砖。

4、还可以先装乖让人以为你好了你很健康了，让人放松警惕，之后找一些细小的玻璃瓷砖。

5、在腿上划，也可以掐脖子，怕留下痕迹就无作为捏鼻子憋气。

6、把自己淹水里，有时候憋不住在学校就故意摔跤摔狠点会很痛说不定还会破皮流血，偷偷带根针时不时扎自己不要太密集。

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